Votre corps vous alertent, En êtes-vous rendu compte?
Chaque personne est différente face au stress et aux angoisses, ponctuelles ou récurrentes.
Signes et symptômes
Émotionnellement, une personne stressée peut se trouver surmenée, irritable, anxieuse, angoissée ou encore perdre l'estime d'elle-même. Certaines personnes se retrouvent en situation de Burn out.
Mentalement, les signes peuvent s'apparenter à un abus de pensées, à un état d'inquiétude constant, à des difficultés de concentration ou encore à des difficultés de prendre des décisions et à faire des choix.
Les symptômes physiques liés au stress sont tels que des maux de tête, des douleurs musculaires, des vertiges, des nausées, des troubles du sommeil, une fatigue intense ou encore des troubles de l'alimentation.
Vous retrouverez aussi des douleurs centrale sous costale, des douleurs post sternale ou des tensions dans les épaules peut être dû a un serrement de dents
Le serrement de dents vous connaissez ?.
Il consiste en de simple crispations des mâchoires, sans bruits et sans mouvements de mâchoires.
En effet, les dents n'entrent pas en contact sauf si vous êtes entrain de manger.
Et le bruxisme?
Le bruxisme comprend le serrement de dents et le grincements de dents.
Comment savoir? et que faire?
Les personnes qui serrent des dents, ont souvent des douleurs de mâchoires au réveil, des tensions cervicales avec une sensation d'épaules et de tête lourde allant jusqu'aux maux de tête. On peut souvent retrouver de la fatigue au réveil.
Prenez rendez-vous chez votre ostéopathe pour qu'il puisse soulager vos douleurs et vous orienter vers des solutions comme aller chez le dentiste pour des soins si c'est chronique.
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